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生活習慣病とは？
主に生活習慣の乱れが原因で発症する病気
生活習慣病とは、主に生活習慣の乱れが原因で発症する病気の総称です。
栄養バランスの偏った食事、暴飲・暴食、運動不足、喫煙、過度な飲酒、睡眠不足、ストレスなどの様々な要因により発症します。
生活習慣病は、近年増加傾向にある病気の1つで、その背景には高齢化、食生活の欧米化、運動不足などがあると考えられています。
主な生活習慣病として、糖尿病、高血圧、脂質異常症（高脂血症）、高尿酸血症・痛風、メタボリックシンドロームなどがあります。
これらの病気は、症状が進行すると合併症を引き起こすことがあり、重篤な状態になることもあります。
そうした事態を引き起こさないためにも、生活習慣病の早期発見・早期治療が重要になります。
こんな生活習慣にご注意ください
- 栄養バランスの偏った食事
- 高カロリーな食品や加工食品ばかり摂る
- ほとんど運動しない
- 肥満（昔よりも体重が増えた）
- 煙草を吸う
- お酒をよく飲む
- 十分に睡眠がとれていない
- 仕事や家庭のことで、ストレスを感じている
- 不規則な生活リズム（食事時間や睡眠時間など）
など
このような生活習慣に心あたりがある場合、生活習慣病のリスクが高いと言えます。
そのままにせずに、大阪府枚方市にある枚方公園前クリニックへご相談ください。
主な生活習慣病
糖尿病
血糖値が高くなる病気で、過食や運動不足、肥満などが原因となります。
初期にはほとんど自覚症状はありませんが、進行すると多飲多尿や体重減少、視力の低下などの症状が現れます。
高血圧
血圧が正常値を超える病気で、塩分の摂り過ぎや運動不足、肥満などが原因となります。
ほとんど自覚症状はありませんが、頭痛やめまい、目のかすみなどが起こる場合があります。
高尿酸血症・痛風
体内の尿酸が過剰に増加し、結晶化して関節などに堆積する病気です。
食事の偏りや過度なアルコールの摂取、運動不足が原因となります。
症状としては、急激な疼痛や関節の腫れなどがあります。
メタボリックシンドローム
腹囲の増加や高血糖、高血圧、脂質異常症などの複合症で、運動不足や食生活の乱れが原因となります。
症状としては、腹部の脂肪蓄積、高血糖、高血圧、脂質異常症などがあります。
生活習慣病の合併症を予防しましょう
生活習慣病が進行すると、様々な合併症を引き起こすことがあります。
代表的な合併症として、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などがあります。
生活習慣病の治療では、これらの合併症を予防することが重要となります。
動脈硬化
血管内壁が厚く硬くなり、血流が悪くなる病気です。
高血圧や脂質異常症などが原因で、動脈硬化が進行します。
進行した動脈硬化は、心筋梗塞や脳梗塞などの合併症を引き起こすことがあります。
脳梗塞
脳血管が詰まって血液の流れが止まり、脳細胞が死滅する病気です。
高血圧や脂質異常症、糖尿病などが原因となり、これらの生活習慣病が進行することでリスクが高まります。
また、ご高齢の方や喫煙者の方、過度な飲酒を続けている方などもリスクが高くなります。